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wechsel42
9. Jan.3 Min. Lesezeit
Vitamin D - ein Hormon?
Das ist der beste Weg der Vitamin D-Zufuhr für unseren Körper Wenn es um Vitamin D geht, ist diese Information für viele interessant: im...
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wechsel42
16. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Nährstoffe in den Wechseljahren: Vitamin B1 (Thiamin)
Eine ausreichende Zufuhr an Nährstoffen in den Wechseljahren kann einen bedeutenden Einfluss auf das Wohlbefinden haben. Da vor allem die...
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wechsel42
12. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Gewicht in den Wechseljahren
Das Gewicht ist für viele Frauen häufig ein Grund für Unzufriedenheit, nicht nur in den Wechseljahren. In den Wechseljahren verändert...
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wechsel42
10. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Schlafstörungen betreffen 40-60 % der Frauen in den Wechseljahren. Warum ist das so? Die Hormone Östrogen und Progesteron unterliegen...
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wechsel42
3. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Entspannung in den Wechseljahren durch klassische Musik
Am vergangenen Sonntag war ich im Rahmen meines Konzertabonnements der Städtischen Bühnen Münster zu einem wunderbaren klassischen...
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